Tá calor demais!!!

Posted on dezembro 13, 2010

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Olá gente, bom todo mundo sabe que o verão chegou com tudo aqui no Brasil. O que antes era calor, virou um bafo horrendo, um super calor. Nesse calorzão, nosso corpo, feito de água, não aguenta e começa a transpirar, perdendo água e se não repormos, podemos chegar a uma desidratação, algo que não é legal.

Mas quem disse que pra se hidratar e repor a água que perdemos, precisamos beber só a famosa e sem graça água? Com tantas frutas e combinações possíveis entre elas, uma mais gostosa que a outra, podemos remediar o calor e sentir o gostinho do verão a cada gole em um suco bem feito. *-*

Aqui em niterói, gosto de ir nas lanchonetes “Compão” e “Bibi Sucos”, que tem cardápios maravilhosos com sugestões saudáveis de dar água na boca. Mas com certeza devem ter mais outras espalhadas pelo Brasil afora.

Vou postar algumas das minhas sugestões de sucos, que tenho provado nos últimos dias ;D

1 – Suco de coco com água-de-coco: Esse aí eu provei do Bibi Sucos, já que o compão não tem coco. Uma delícia geladinha e com gosto de coco com leite condensado. O gosto fica assim pois a mistura leva leite de coco também, deixando consistente e docinho. Pra quem não sabe, a água de coco é rica em nutrientes, não tem gordura, ajuda no funcionamento do intestino e tem alto poder hidratante.

2 – Suco de amora com morango: Quem já é adepto do famoso ‘morango ao leite’, provavelmente vai amar essa mistura. O gosto é um pouco ácido, já que as duas frutas são da família da vitamina C, mas doce ao mesmo tempo. Diria até que fica parecido com suco de melancia, que já provei. A amora tem propriedades laxativas e diuréticas. O morango é rico em vitamina C, que previne a má formação e fragilidade dos ossos e dentes, ajuda a cicatrizar ferimentos e evita hemorragias. Quem sabe um dia eu não tente “amora com morango ao leite”? deve ficar bonzão! *-*

3 – Suco de manga com maracujá: Sempre fui fã de suco de maracujá. Desde pequena, por muito tempo, foi o único suco que eu tomei. euha Decidi provar com manga pra ver como ficava, já que o povo aqui de casa sempre toma suco de manga. Adorei o gosto! Tem mais gosto de maracujá do que de manga! *-* aeuhea É azedinho e doce ao mesmo tempo. A manga contém ferro, que ajuda no tratamento contra anemia e beneficia mulheres grávidas e em períodos menstruais. Contém também, alta concentração de magnésio e potássio, ajudando contra a acidose e suavizando o estômago, permitindo uma digestão melhor. O maracujá, como todos sabem, possui grande quantidade de passiflorina (sedativo natural) e de vitaminas A e C.

Essas são só as combinações. Mas gosto muito também dos sucos de Amora ao leite, Maracujá, Laranja e Uva. Outra boa pedida é chá gelado *-* os famosos Ice Teas. Recomendo os da Leão, em lata. São maravilhosos, os de pêssego e de limão.

Tenho pensado em combinar cacau com leite. Será que fica bom? aeuhaeuha Acho que vai ter gosto de nescau. xD

Aproveitem bem o verão, com segurança! ;D

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